Très utilisé dans nos cuisines, l’ail est une épice que nous affectionnons particulièrement. Pour les marinades, les sauces et autres, il s'avère presque incontournable. Mais savez vous que votre gousse d’ail regorge de multiples nutriments? C’est d’ailleurs ces nutriments notamment l’allicine qui lui confèrent ses propriétés médicinales. Voici 12 bienfaits de l’ail, un super aliment