정상혈압 : 120/80 mmHg 사이 수축기혈압(최고혈압) 120 이완기혈압(최저혈압) 80 (130/80mmHg 이하, 미국 2017년 개정) 고혈압의 기준 고혈압은 최고혈압이 140이상, 최저혈압 90이상인 경우를 뜻합니다. 고혈압의 증상 고혈압은 증상이 없어서 무언의 살인자라고 부릅니다. 어느정도 심각해져서 합병증이 생겨야 그때서야 문제를 아는 경우가 맞습니다. 보통 많이 알려져있는 증세로는 두통, 어지럼증, 코피등이 있는데, 이는 혈압에 문제가 없더라도 생길수 있어서 이것만으로 알수가 있는 것도 아닙니다. 뒷머리가 뻐근하다는 것도 긴장상태에 오래있거나 하면 생길수 있기도 하구요. 정상혈압을 유지하는 방법 1. 식습관개선 짠 음식이 혈압을 높이는 주범이라는 것은 모두 알고 있습니다. 나트륨 함량이..