目指すはペタッと開脚前屈！今日から始める【股関節ストレッチ】5選 – Artofit

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目指すはペタッと開脚前屈！今日から始める【股関節ストレッチ】5選

憧れの「開脚前屈」。脚を左右に大きく広げて、上体を倒すこの前屈を深めるためには3つのポイントがあります。そこで今回は、現役ヨガインストラクターがしなやかな股関節を目指すストレッチのやり方をご紹介！
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