モデル兼カリスマトレーナーとして、最近はテレビ出演も増えているAYAさん。全身の筋肉をバランス良く鍛える運動・クロスフィットをベースとしたボディメソッドでは、糖質をカットした自己流の食事を実践している。糖質制限というと、食事が限られてしまうこ…
