A nyári időszámításnak örülünk, hiszen több napfényhez jut a szervezetünk, hosszabbak lesznek a nappalok, és végre beköszönt egy melegebb évszak. Azonban vannak olyanok, akiket nagyon megvisel az óraátállítás, negatív hatással van a tesi és lelki egészségükre.1. Alvászavarok Mivel egy órával ké