Desarrollan conocimiento y conciencia corporal. Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad. Mejoran la postura corporal. Incrementan la concentración y la memoria. Potencian la creatividad e imaginacion. Aprenden a respirar correctamente. Desarrollan técnicas de relajación liberando estados de ansiedad, tensión y estrés. Aumentan su autoestima y autoconocimiento. Comprenden lo fundamentales que son el respeto, la tolerancia, la no violencia hacia ellos y hacia todos los seres que habitan el planeta.