Cette fois c'est décidé, vous arrêtez la cigarette ! Le problème, c'est que fumer est une addiction et il n’est pas simple de s’en débarrasser. A la dépendance physique, due à la nicotine, s’ajoute la dépendance psychologique : certains lieux, situations ou personnes vous donneront l’envie irrépressible de fumer. Difficile de ne pas succomber… Quel est le moment idéal pour se sevrer ? Quels moyens utiliser ? Comment ne pas rechuter ? Quelques conseils pour réussir à se détacher de la cigarette…