LUNDI - Protéines Petit déjeuner 1 bol de café 1 galette Dukan (version sucrée : avec édulcorant et arôme ou version salée : 1 carré frais 0% et du jambon dégraissé ) Midi Konjacs à la bolognaise Fromage blanc 0% Goûter Muffins à la cannelle + 1 bol de thé vert Soir Oeufs garnis Pavé de saumon grillé 1 yaourt 0% _______________________________________________________ MARDI - Légumes Petit déjeuner 1 bol de café Cake à la rhubarbe Midi Nids d'oiseau Tomates à la provençale Yahourt 0% Goûter Pain de mie dukan Fromage St pierrelin ( explications ici ) Soir Purée de céleri Brochette de poulet tandoori Flan pâtissier _______________________________________________________ MERCREDI - Fruit Petit déjeuner 1 bol de café Crêpes dukan à volonté Confiture de fraises Midi Lasagnes d'aubergines ( sans le fromage a 6%) 1 yahourt 0% Goûter Iles flotantes Thé aux fruits rouges Soir Poisson et ses tagliatelles de légumes sauce moutarde Tea cake _______________________________________________________ JEUDI - Pain complet Petit déjeuner 1 bol de café Tarte à la cannelle Midi Bœuf bourguignon yahout 0% Goûter Mug cake Thé vert Soir Tatines gratinées au poulet Salade verte Bavarois à la vanille _______________________________________________________ VENDREDI - Fromage Petit déjeuner 1 bol de café Tartelettes aux fraises (ou autre fuit de votre choix) Midi Paupiettes de veau à l'indienne Galettes de courgettes Fromage blanc 0% Goûter Danette dukan Thé Soir Bruchettas tomates mozzarella Salade verte yahourt 0% _______________________________________________________ SAMEDI - Féculents Petit déjeuner 1 bol de café Clafoutis aux pommes Midi Couscous de crevettes et sa bisque yahourt % Goûter Gateau choco / caramel Thé vert Soir Bruschettas à la raclette Salade verte Haricots verts _______________________________________________________ DIMANCHE - Gala Petit déjeuner 1 bol de café Pain perdu dukan Midi Canellonis poulet / ricotta Salade verte yahourt 0% Goûter Tiramisu dukan Tisane Soir Repas de gala !
