Las semillas de chía constituyen una de las mayores fuentes nutritivas, con un alto contenido en ácidos grasos omega 3, calcio, magnesio, hierro, fósforo y vitaminas, entre otros nutrientes y proteínas. Todos ellos, aportan múltiples propiedades medicinales y alimentarias muy benficiosas para nuestro organismo. Una de las formas más sencillas de consumirlas es elaborando agua de chía o chía fresca. El procedimiento es muy sencillo, sigue leyendo este artículo de unComo y descubre los pasos para saber cómo hacer agua de chía.