Dependenţa de internet Efecte: Somn agitat Dureri de spate Timp pierdut Concentrare scăzută Anxietate şi depresie Stres crescut Probleme cu vederea Contact interpesonal redus Posibilă expunere la radiaţii Detox digital Cum te deconectezi: Redu notificările Nu folosi telefonul când mănânici Nu lua telefonul în dormitor Stabileşte ore