S’asseoir devant l’ordinateur au travail, regarder la télévision à la maison et utiliser son téléphone dans les transports en commun sont des actions qui affectent sérieusement la santé du cou. D’ailleurs, environ 45 % des personnes qui travaillent derrière un bureau ont souffert de raideur cervicale au moins une fois dans leur vie. Heureusement, il existe des exercices simples que tu peux faire pour te débarrasser de la douleur rapidement et sans traitement supplémentaire.