Ejercicios con silla para unos glúteos redonditos y abdomen plano. ¿Por qué ejercicios con una silla? Tener la disciplina de hacer ejercicio NO ES NADA FÁCIL. Pero si te apoyas en esa silla, a la que estás pegada más de 10 horas al día, puede que logres ese abdomen plano y glúteos redonditos.