Sur cette photo au lieu du brocoli ce sont des carottes Ingrédients: 1lb de boeuf en tranches 1 tasse de consommé de boeuf ou bouillon de boeuf ½ tasse de sauce soya faible en sel 1/3 de tasse de sucre brun 1 c. à table d’huile de sésame 3 gousses d’ail 2 c à table de fécule de mais 4 c. à table de sauce du crockpot Brocolis environ 2 tasses (tête) Riz blanc cuit Instructions: Dans la mijoteuse, mélanger le consommé, la sauce soya, le sucre brun, l’huile et l’ail. Placer le bœuf dans la mijoteuse Cuire pendant 6 heures à LOW Une fois cuit, dans un petit bol mélanger la sauce et la fécule et remettre dans la mijoteuse pour épaissir pendant 30 minutes avec le brocoli. Servir sur le riz blanc chaud.
