\脱モチベ頼り/ 習慣化力を高める3ステップ🐱 いつもモチベ頼りで長続きしないあなたに!習慣化の為の具体的なステップをご紹介にゃ! ①習慣化したい行動を5W1Hで書く ②習慣化できた時のメリットデメリットを書く ③習慣化する為の工夫を3つ決める ↓ 最低18日連続行動する!🐱 試してみてにゃー!