J’ai rencontré Geneviève Mahin, fin septembre lors d’un workshop ayant pour but de nous inciter à intégrer plus de végétaux dans notre alimentation. Geneviève est psycho-nutritionniste à Liège et passionnante (vous trouverez les coordonnées de son site en fin d’article). Elle nous a fait part de son parcours qui l’a conduite à s’intéresser à la nutrition et à se consacrer aujourd’hui à aider ceux qui cherchent à manger mieux. J’ai aimé son discours simple, clair, avec des conseils faciles à appliquer, des alternatives quand il est impossible de les appliquer et surtout, aucune interdiction. J’ai enfin rencontré quelqu’un qui m’a rassurée sur le fait que n’avoir absolument pas faim le matin, n’était pas un problème. J’essaie depuis quelques années déjà, d’être à l’écoute de mon corps et donc de ma faim. Ne manger que lorsqu’on […]