Hněv je normální lidský pocit a někdy může mít i pozitivní efekt. Ovšem jindy může nepřiměřená vzteklá reakce způsobit mnohé problémy v práci nebo v rodině. Pokud totiž hněv vede k agresi, výbuchům nebo dokonce fyzickým projevům, je načase s tím něco udělat a naučit se ho ovládat. Tyhle metody vám pomohou hněv kontrolovat a držet ho na uzdě.