Wanneer je gaat wandelen in de Alpen wil je natuurlijk fit zijn, maar hoe kun je het beste trainen voor bergwandelen? Hoe zorg je ervoor dat je er klaar voor bent en dat je niet na een kwartiertje met je tong op je schoenen loopt? Om te bergwandelen heb je conditie, kracht, mobiliteit en stabiliteit nodig. Deze facetten kun je ook in ons vlakke landje trainen: in dit artikel lees je hoe jij je kunt voorbereiden op bergwandelen.