Alle Vitamine des B-Komplex spielen eine wichtige Rolle für geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Sie sind für unseren Körper lebenswichtig und müssen über die Nahrung zugeführt werden, um Mangelerscheinungen, wie Müdigkeit, vorzubeugen. Während Schwangerschaft & Stillzeit, bei veganer oder vegetarischer Ernährung, bei Einnahme von Magensäureblockern ist eine Ergänzung sinnvoll. B-Vitamine sind: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Pyridoxine, Biotin, Folsäure, Cobalamin.