En ce qui concerne ce régime, il dure 1 mois (mais est renouvelable bien sûr), et la perte de poids est rapide. L'effet est à long terme et il faut s'habituer à manger des fibres. Ce régime ne doit pas être mené à trop long terme, au risque de malmener vos intestins. C'est un régime sérieux mis