Pranayama é um nome que significa ’consciência da respiração’. Ele vem da palavra em sânscrito ’prana’, que significa ’força da vida’, e ’ayama’ , que significa ’extensão’. As técnicas de respiração de Pranayama sempre foram parte da ioga porque ajudam no seu desempenho. Acrescente essas técnicas ao seu treinamento e veja como os resultados irão melhorar.