寒暖差が激しいですが、みなさん風邪ひいていませんか？ のど、イガイガしていませんか？ 足先が冷えてなかなか寝つけない人いませんか？ 急な気温の変化でお腹が張ったり、胃腸の調子崩していませんか？ 肩こり、生理痛、ひどくなっていませんか？ 今回は、風邪やのど痛の諸症状から血行、胃腸の不調にまで効果のある万能な漢方、 「第一大根湯」の作り方をご紹介します。 といっても難しいものではありません！ 要は、「昔ながらのおばあちゃんの薬箱」です。 おばあちゃんに作ってもらったことある方も多いのでは。 今すぐ作れる、超〜〜簡単な風邪薬。 飲み終わった後は、冷たかった手足がすぐにぽっかぽかに。 かなり即効性があります。 お布団の中でもポカポカが持続しますから、ぜひ試してみてください。 「第一大根湯」の一般的なパワー 風邪の時の発熱、せき、のどの炎症・イガイガ、関節の痛み。 他に腰痛、肩こり、頭痛、急性の膀胱炎、尿道炎、中耳炎、肌荒れ、不眠、鼻炎。 胃痛、胃もたれ、胸やけ、お腹のはり、便秘、下痢など消化不良による胃腸の諸症状。 そして、動物性タンパク質やニコチンの解毒・分解にも効果があります。 また、アトピーの改善に効く伝統的な民間療法のひとつでもあるそうです。 参考［昔から伝わる伝統的な民間療法］ 作り方はほんと、レシピといえないぐらい簡単！ 第一大根湯の作り方 ２個分 このレシピを印刷 材料 大根おろし 大さじ３ 生姜のすりおろし 小さじ１ 醤油 大さじ１ 熱い番茶（またはお湯） ２カップ 作り方 大根と生姜と醤油を、 熱い番茶（またはお湯）で割って、熱いうちに飲むだけ。 発熱時には全量を飲みます。すぐに発汗してきます！ その他の不調や症状の場合は半量でじゅうぶんです（飲み過ぎては×）。 できれば三年番茶がおすすめですが、なければほうじ茶やただのお湯でもOK。 緑茶はカフェインが多く含まれるのでNGです。 要は「生姜の効いた醤油味の大根おろしスープ」。 おいしいです！！ 保温マグに携帯して、スープ代わりに毎食飲みたくなるぐらいです。 調子が悪い時、私はこれに梅干を入れて飲みます（梅干しは体を温めて血液をきれいにしてくれます）。 すごく美味。 頭痛のとき、二日酔いのとき、胃もたれのとき、のどが痛いとき、疲れているとき、