Τα παρακάτω 4 επιδόρπια μπορείς να ολοκληρώσεις μέσα στη μέρα σου για να κοιμηθείς πιο γρήγορα και επίσης να χάσεις και βάρος. Τα επιδόρπια θεωρούνται συχνά ως απολαυστικές λιχουδιές που προορίζονται για ειδικές περιστάσεις, αλλά ορισμένες επιλογές μπορούν να προσφέρουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία πέρα ​​από την ικανοποίηση ενός γλυκού. Είτε το πιστεύεις είτε