Auringonvalon väheneminen ketuttaa, väsyttää ja lisää makean- ja höttöhiilarien himoa. Halusin laatia kevennetyn ja virkistävän ruokavalion, joka sisältää runsaasti ravinteita,...
Helppo ja takuuvarma porkkanalaatikko- kaksi ohjetta Minulla on ollut etsinnässä helppo ja takuuvarma porkkanalaatikko-ohje. Sain teiltä rakkaat lukijat paljon vinkkejä...
VHH välipalapatukka sopii hyvin terveelliseen herkutteluun ja sopivat keto- ja VHH ruokavalion lisäksi myös muita erikoisruokavalioita noudattaville.
Kesä on kaunista luontoaikaa, mutta niin on syksykin. Haaveilin kauan kunnollisesta järkkäristä, ja kun se vihdoin mahdollistui reilu vuosi ...
Ketovohvelit maistuvat loistavilta VHH suklaajäätelön kanssa. Yhdessä ketovohveleissa on hiilaria 2 g ja kaloreita 246.
Kesä on kaunista luontoaikaa, mutta niin on syksykin. Haaveilin kauan kunnollisesta järkkäristä, ja kun se vihdoin mahdollistui reilu vuosi ...
VHH pizzapiirakka on kivaa vaihtelua ketopizzalle. Hiilareita siinä on todella vähän, ainoastaan 2 g yhdessä annoksessa.
Vähähiilihydraattisessa kana-aurajuustopiirakassa on ainostaan 2 g hiilaria yhdessä palassa. Suussa sulava piirakka on myös nopea- ja helppotekoinen.
Ketopatonki- 2 g hiilaria yhdessä annoksessa Tämä keto patonki yllätti mut positiivisesti loistavalla rakenteellaan ja maullaan. Taikina oli tosi...
*Postaus sisältää mainoslinkkejä Tämä ohje on kehitelty erityisesti ketoruokavaliota noudattaville, koska aika usein ketoilijat eivät saa ruokavaliostaan riittävästi kuitua vaikka...
Tätä VHH juustokakku sun on pakko kokeilla. Mielestäni tämä on yksi blogin parhaita VHH herkku reseptejä.
Halusin kokeilla itsetehtyjä proteiinipatukkaa ja ensimmäinen versio onnistui yli odotusten. Patukat oli todella helppoja valmistaa ja aionkin kehitellä erimakuisia protskupatukoita...
Ketovohvelit maistuvat loistavilta VHH suklaajäätelön kanssa. Yhdessä ketovohveleissa on hiilaria 2 g ja kaloreita 246.
Vähähiilihydraattisessa kana-aurajuustopiirakassa on ainostaan 2 g hiilaria yhdessä palassa. Suussa sulava piirakka on myös nopea- ja helppotekoinen.
Kuitupitoiset Keto juustosämpylät sisältävän ainoastaan 2,5 g hiilihydraattia. Rakenne on loistava ja maku erinomainen.
