Gerade im stressigen Alltag fällt es schwer, alle benötigten Kalorien oder Proteine zu decken. Genau dann kommt ein Shake richtig. Er enthält viele Kalorien, sowie Proteine, schmeckt dazu auch noch sehr lecker! Probier doch gerne mal diese Variante mit Quark, Banane, Himbeeren und co. aus! Folg uns gerne für mehr solcher Tipps! #proteine #lecker #shake #proteinshake #muskeln #himbeere #gym #ernährung #proteinreich #kraftsport #training #postworkout