In dit artikel leg ik uit wat cognitieve gedragstherapie is, hoe het in zijn werk gaat en of de therapie ook voor jou geschikt is.
Wat is Cognitieve Gedragstherapie? Wat is het verschil met andere therapieën? Hoe effectief is Cognitieve Gedragstherapie?
Cognitieve gedragstherapie wordt aanbevolen verschillende psychische klachten. Je kan ook zelf cognitieve gedragstherapie inzetten voor meer rust.
In dit artikel leg ik uit wat cognitieve gedragstherapie is, hoe het in zijn werk gaat en of de therapie ook voor jou geschikt is.
Cognitieve Gedragstherapie Bij Jongeren Met Een Eetstoornis: Eten Zonder Angst
Het 5g schema is een aanvulling op het 4G schema van rationeel emotieve therapie. Hoe kun je het 5g schema gebruiken binnen therapie? Uitleg en werkblad.
In 'Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma' combineert Janina Fisher actuele neurobiologische kennis over trauma, dissociatie en gehechtheidsproblematiek met een praktische benadering voor de behandeling daarvan. In duidelijke bewoordingen, die zowel de therapeut als de cliënt zullen aanspreken, stelt ze een behandelmodel voor dat de nadruk legt op ‘verwerking’ – een omvorming van de relatie tot het zelf, waarbij schaamte, zelfverachting en aannames van schuld vervangen worden door compassievolle acceptatie. De unieke interventies die Fisher gebruikt, zijn gebaseerd op verschillende baanbrekende therapeutische benaderingen, waaronder Sensorimotor Psychotherapy, Internal Family Systems (IFS), mindfulnessgerichte therapieën en klinische hypnose. 'Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma' geeft inzicht in de therapeutische benaderingen voor traumatische gehechtheid, het werken met ongediagnosticeerde dissociatieve symptomen en stoornissen en de integratie van verschillende behandelmethoden ter bevordering van de communicatie ‘van rechterhersenhelft naar rechterhersenhelft’. Bovenal worden technieken en handvatten aangereikt om een innerlijk gevoel van veiligheid te ontwikkelen en een compassievolle verbinding tot stand te brengen met zelfs die delen van het zelf die het meest ontkend of weggehouden worden.
In dit artikel leg ik uit wat cognitieve gedragstherapie is, hoe het in zijn werk gaat en of de therapie ook voor jou geschikt is.
Positief denken maakt niet alleen je leven leuker, het helpt je zelfs langer te leven. Leer hoe je negatieve gedachten uit je leven gooit, en vaker geniet van een positieve spiraal.
