Vous ne savez pas comment vous y prendre pour perdre du poids efficacement et durablement ? Un régime, c'est contraignant. Avec ce programme facile à suivre, vous allez pouvoir vous concentrer uniquement sur votre perte de poids. Envisager une perte de poids sainement, lorsque celle-ci est supérieure à 5 ou 10 kg, n'est pas facile. Alimentation et activité physique sont deux facteurs fondamentaux qu'il faut apprendre à gérer pour perdre du poids