Knie und Hüftschmerzen sind mittlerweile in unserer Gesellschaft, auch in jungen Jahren, keine Seltenheit mehr und kommen oftmals durch verspannte Muskulatur und durch viele sitzende Tätigkeiten in unserem Alltag. Wenn wir uns einen Moment Zeit nehmen und unseren Alltag durchgehen, fällt uns auf, dass wir schon am Frühstückstisch sitzen, im Auto sitzen, im Büro sitzen und auf der Couch sitzen etc.Dadurch entstehen Verspannungen in unserer Hüft- und Beinmuskulatur, die bis in die Knie ausstra