La scelta degli esercizi più efficaci per migliorare e rimodellare il proprio corpo, non è facilissima. Sul web si trovano decine e decine di informazioni, che finiscono a volte per confondere le idee. Su una cosa possiamo contare: poco è sempre meglio di niente. Ci troviamo spesso a leggere i commenti di persone frustrate che dichiarano di non aver tempo per andare in palestra, e sicuramente questo potrebbe essere un ostacolo a ritrovare la forma fisica. Ma per fortuna il corpo non chiede attrezzature speciali e costose, e non ha bisogno di un rinomato Fitness Coach per stare meglio. Il […]