När man blir stressad och upprörd kan det vara bra att försöka lugna ner sig. Det är ofta lättare sagt än gjort. Men här kommer några tips till barn som vill slappna av: ta djupa andetag, räkna till tio, krama ett gosedjur, rita eller måla, gosa in dig i en filt, lek med en fidgetleksak, lägg ett pussel, bada, lyssna på musik, vistas ute i naturen, läs en bok, eller krama någon du tycker om!