La charge mentale, c'est quoi ? La charge mentale, c'est un peu le fait de toujours devoir penser à tout, même lorsque nous sommes attelé. e.s à une autre tâche. Concrètement, ce serait penser aux devoirs des enfants alors que l'on est au bureau, ou au repas de se soir.... La charge mentale est invisible, mais elle occupe sans cesse notre cerveau. Cette to-do-list à rallonge nous pèse à la maison, mais ne disparaît pas une fois la porte du bureau franchie. Au contraire, s’y ajoutent d’autres tâc