Chạy bộ luôn là bộ môn được rất nhiều người lựa chọn hiện nay. Từ người già, thanh niên, thanh thiếu niên, trẻ nhỏ đều chạy bộ rất dễ dàng. Nhiều người vẫn thường quan niệm chạy bộ thì mặc gì chả được. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm vô cùng sai lầm và không đúng.