Las plaquetas son un tipo de células que se encuentran en el torrente sanguíneo, su función principal es participar en el proceso de coagulación de la sangre, de ese modo se frenan las hemorragias y se evita una pérdida de sangre excesiva. Por ello es importante mantener los niveles de plaquetas entre 150.000 y 450.000 por milímetro cúbico de sangre.Por lo general algunas infecciones, enfermedades hepáticas y autoinmunes o el uso de ciertos fármacos y tratamientos pueden ser la causa de una disminución en el nivel de plaquetas, pero una dieta inadecuada también puede influir en gran medida. En muchas ocasiones es necesario conocer que alimentos pueden aumentar las plaquetas bajas por quimioterapia o por el embarazo, un conocimiento que puede ser imprescindible para evitar problemas de salud.Por ello, en ONsalus te proponemos algunas recetas para subir las plaquetas que puedes incorporar a tu dieta con el fin de mejorar tu salud y bienestar.