Вкусно и очень полезно! Салаты — это блюдо, полное преимуществ, потому что их легко приготовить и мы можем включать в них множество ингредиентов. Эти 5 лучших салатов полезны и что более важно: они помогают худеть. 1) Салат из цитрусовых. Ингредиенты: — 700 г красной капусты. — 200 г ананаса. — 1 персик. — 3 столовые ложки лимонного сока. — 2 столовые ложки апельсинового сока. — 2 столовые ложки яблочного уксуса. — 1 столовая ложка оливкового масла. — ½ чайной ложки тмина. — перец.