Posturas de yoga para relajarse y combatir el estrés Con el ritmo que llevamos todos últimamente y el poco tiempo que tenemos libre, resulta cada vez más difícil desconectar del estrés del trabajo al que nos exponemos durante el día. Esto provoca estados de ánimo negativos, enfados innecesarios, sensación de irritación y cansancio… Al final, acabamos por echar a perder el poco tiempo libre que tenemos al día. Para poder disfrutar de la tranquilidad de una tarde en casa, es importante que sepas como desconectar de todo ese estrés al que te has expuesto durante el día (lo mismo debería hacer