Intermittent fasting, ofwel periodiek vasten, is een populaire voedingsstrategie waarbij men afwisselend eet- en vastenperiodes hanteert. Deze methode wordt niet alleen geprezen om gewichtsverlies, maar ook vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Intermittent fasting is geen dieet, het concept draait om wanneer je eet, niet zozeer om wat je eet. Intermittent fasting voordelen Intermittent fasting, vaak aangeduid […]