Этот простой комплекс упражнений очень эффективен от перенапряжения глаз. Небольшой комплекс упражнений для защиты от перенапряжения глаз. 1. Массаж лица. Движениями, напоминающими умывающуюся кошку, помассируйте лицо кистью одной руки. При массаже уделите основное внимание бровям и глазам. Нет необходимости делать это продолжительно. Заканчивайте, когда кожа лица слегка согреется (рис. 8-12). 2. Растирание головы.