40代は1分だけ頑張って！「プランク」で基礎代謝アップ！ – Artofit

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40代は1分だけ頑張って！「プランク」で基礎代謝アップ！

30～40代ごろからボディラインが崩れ始めると言われています。年齢とともに基礎代謝が下がるので仕方がない、なんて優しいことは言いません！ヨガインストラクターの高木沙織さんが提案する1分プランクとは？
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