・周りの意見に合わせてばかりで、本音を言えない・自分らしく生きている気がしない・本当は自分がどうしたいのかわからない こういった悩みを解決していきます。 この記事でわかること 生きづらく感じる3つの理由 本来の自分に戻る3つのコツ 【無料】

あなたは、自分の「知性の強み」を知っていますか？こう言うと、「頭が良い、悪い」の二択になりがちですが、そうではありません。 【情報を集めたり伝えたりするのが得意】 ジャーナリスト、コンサルタント、教師など 【会話や言葉を扱うことが得意】 セールス、カスタマーサポート、翻訳家など 【物事を整理整頓、管理するのが得意】 プロジェクトマネージャー、会計士、 事務職など 【マニュアル通りにこなすのが得意】 製造業の品質管理、プログラマーなど 【手先が器用で緻密な作業が得意】 工芸家、外科医、時計職人など このように、さまざまなタイプに分かれます。 たとえば、説明

「今日もなにもできずに終わった…」という悩みを解決するコツを紹介。簡単に実行できるものばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。

私たちが生まれ持った資質には、次のようなものがあります。 気質：外向的、内向的、楽観的、悲観的など、基本的な性格傾向 能力： 言語能力、思考能力、運動能力など、得意不得意な分野 体質:：体格、容姿、アレルギー体質など、身体的な特徴 価値観：善悪など、物事に対する判断基準 この他にも、私たちの資質に影響を与える要素として、「生まれ育った環境」や「ルーツ」などがあり、これらが複雑に絡み合って形成されることで、一人ひとりが異なる特徴や個性を持っています。 多くの人が、自分の「体格や容姿」など、目に見える部分にコンプレックスを感じているのではな

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自分らしい人生創造のためには、心の安定が必要不可欠です。 しかし、日々のあれこれに追われていると、私たちは思考を優先させ、自ら「やるべき仕事」を増やし、心を休める時間を奪ってしまうことがあります。おまけに、周囲の価値観を意識しすぎて、自分の本音を抑え込んでいることもあるでしょう。こうしたことの積み重ねで、「不平不満」「怒りや悲しみ」「無力感」などに悩まされるようになり、人生を楽しむどころか、苦しみを背負うような生き方しかできなくなるのです。 私たちには、ひとりで過ごす静かな時間が必要です。ほんのわずかな時間でも、意識を自分自身に戻すことが、癒しのきっかけとなるでしょう。

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接客業に就いたけど、失敗ばかりで辛い辞めたいけど、克服しなきゃダメだよね？ 慣れないお客さんとの会話、理不尽なクレーム。挙げ句の果てに、接客業向いてないと言われる...。 普通にメンタルやられますよね。 それもそのはず、接客業は簡単そうに見

自分探しが終わらない人がしている３つの大きな間違いをお伝えします。この3つのこと、私も知らずにやっていて10年以上を無駄にしました。この間違いをしている人は、自分探しが終わらなくなるので要注意です！

【PR】 みなさん、こんにちは!今日は、本当に素晴らしい一冊を紹介したいと思います。この本は、まさに人生を変える魔法の杖のようなものです。タイトルは『世界一やさしい 自分を変える方法』。著者は、自己啓発の大家、西剛志さんです。 変化を恐れるあなたへ 私たちは皆、変わりたいと思いながらも、変化を恐れてしまう傾向があります。でも、この本を読めば、そんな不安は一掃されるはずです。西さんは、分かりやすい言葉と実例を交えながら、変化に対する恐れを取り除いてくれます。 自分探しの旅に出よう 本書の中核をなすのが、"自分探し"の重要性です。西さんは、自分を知ることから、すべてが始まると説

「自己受容」という言葉があります。 「ありのままの自分を認め、受け入れること」を意味しますが、実際のところ、自分の短所やネガティブな感情を受け入れることは、なかなか難しいものです。 というのも、社会では「短所」が人間性を判断するための材料にされやすく、ネガティブな感情を抱くこと自体に、人としての愚かさや未熟さを指摘される側面もあるからです。 そもそも、物事には二面性が存在します。私たちは、誰もが光と影、長所と短所を併せ持っています。両面を受け入れることで、自己否定的な感情を手放しやすくなるでしょう。 私たちが自分を受け入れられない背景には、生まれ育った環

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今回は、「自分の性格や行動パターン、価値観」について、言語化してみましょう。あまり深く考えすぎず、「こんな感覚が強いかな？」と思うタイプを、選択してみて下さい。 ≪質問1≫　あなたの性格は、内向的ですか？それとも、外向的ですか？ 内向タイプのキーワードは、「落ち着いた雰囲気、じっくり考える、共感性、受動的、直感的、感覚的、安定志向」などです。対して、外向タイプのキーワードは、「活発、コミュニケーションが好き、能動的、論理的、変化、チャレンジ精神」などです。 かつては、女性は内向的で、男性は外向的であるべきだと考えられていました。それは同時に、性別で役割や生き方を

「今日もなにもできずに終わった…」という悩みを解決するコツを紹介。簡単に実行できるものばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。

あなたにとって「自分らしさ」とは、何ですか？ 私自身、「昭和」「平成」「令和」と時代の移り変わりを経験してきましたが、私が生まれる以前の世代は、「社会貢献」や「組織の一員としての貢献」を重視し、その中で自分らしさを見出そうとしていました。また別の時代では、「個性」を表現することの重要性も認識されており、人とは違うことをする価値観も存在していました。 現代は、ここ数年の世界規模の出来事がきっかけとなり、「多様性」という価値観をベースに、「自分軸」と「心地よさ」を重視した自分らしさを模索しているようです。その出来事の前はと言うと、外からの評価を意識し、「他者との差別化をアピール

接客業に就いたけど、失敗ばかりで辛い辞めたいけど、克服しなきゃダメだよね？ 慣れないお客さんとの会話、理不尽なクレーム。挙げ句の果てに、接客業向いてないと言われる...。 普通にメンタルやられますよね。 それもそのはず、接客業は簡単そうに見

今回は、「自分の性格や行動パターン、価値観」について、言語化してみましょう。あまり深く考えすぎず、「こんな感覚が強いかな？」と思うタイプを、選択してみて下さい。 ≪質問1≫　あなたの性格は、内向的ですか？それとも、外向的ですか？ 内向タイプのキーワードは、「落ち着いた雰囲気、じっくり考える、共感性、受動的、直感的、感覚的、安定志向」などです。対して、外向タイプのキーワードは、「活発、コミュニケーションが好き、能動的、論理的、変化、チャレンジ精神」などです。 かつては、女性は内向的で、男性は外向的であるべきだと考えられていました。それは同時に、性別で役割や生き方を

「味わう」「触れる」「聴（聞）く」「見る」「匂う」 感覚は、私たちが「外の世界」とつながり、これらを理解するための重要な役割を担っています。これにより、危険を回避したり、情報のやりとりによって楽しむことができるのです。 人としての進化の中で、私たちが求めるものは、「安全に生きること」から「喜びに満たされ生きること」へと大きく変化しました。だからこそ、「自分らしく生きたい」と願うとき、多くの場合は「心地よさ」や「満たされた感覚」を求めるのではないでしょうか。 「美しさ、楽しさ、豊かさ、愛、調和」これらは私たちに「喜び」をもたらし、「新たな創造性」を引き出します。例

アラサーで自分探しをやめるきっかけはたった一つの言葉でした。それまで自分探しといっては、習い事や専門学校にまで通っていたのに、たった一言でツキモノがおちたかのようにスッパリと自分探しを終わりにしました。人生に対する姿勢が180度変わった一言です。

今回は、「自分の性格や行動パターン、価値観」について、言語化してみましょう。あまり深く考えすぎず、「こんな感覚が強いかな？」と思うタイプを、選択してみて下さい。 ≪質問1≫　あなたの性格は、内向的ですか？それとも、外向的ですか？ 内向タイプのキーワードは、「落ち着いた雰囲気、じっくり考える、共感性、受動的、直感的、感覚的、安定志向」などです。対して、外向タイプのキーワードは、「活発、コミュニケーションが好き、能動的、論理的、変化、チャレンジ精神」などです。 かつては、女性は内向的で、男性は外向的であるべきだと考えられていました。それは同時に、性別で役割や生き方を

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あなたは、自分の「知性の強み」を知っていますか？こう言うと、「頭が良い、悪い」の二択になりがちですが、そうではありません。 【情報を集めたり伝えたりするのが得意】 ジャーナリスト、コンサルタント、教師など 【会話や言葉を扱うことが得意】 セールス、カスタマーサポート、翻訳家など 【物事を整理整頓、管理するのが得意】 プロジェクトマネージャー、会計士、 事務職など 【マニュアル通りにこなすのが得意】 製造業の品質管理、プログラマーなど 【手先が器用で緻密な作業が得意】 工芸家、外科医、時計職人など このように、さまざまなタイプに分かれます。 たとえば、説明

最近「自分軸」や「自分らしさ」という言葉を耳や目にする機会が多いですよね。 皆さんは自分軸に沿って生きていると