健康診断などで、腎機能の低下を指摘されてショックを受けている人もいるだろう。慢性腎臓病と診断された人はなおさらだ。かつて腎臓病は「治らない病気」とされてきたが、最新医学では「改善できる病気」になってきた。NHKの『ためしてガッテン』にも出演…

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愛する魂の冒険者たちへ インターネットマガジン、 アマテラス！で タクマーロこと、 細川卓哉さんの連載を掲載させていただいています。 元はといえ…

いつかどこかでなにかの場面で、きっと役立つに違いないと思われる画像集です。

セルフマッサージは自分自身の体と心にしっかり意識を向けて行ってください。 １．肩（イラスト左上） 片手でこぶしを軽く握り、反対の肩の筋肉を叩きながら、...

ダイエット中のみなさんに、ぜひ試していただきたい入浴法、それは低体温を改善する入浴法です。というのも、ダイエットをしてもなかなか痩せない人の多くは、私の経験では平熱が36.0度Cを下回る、いわゆる「低体温」である場合が多いからです。低体温が続くと、私たちの体は脂肪や糖を燃やしてエネルギーに変える代謝が悪くなります。すると、脂肪が燃えずに、体の中でたまりやすくなってしまうのです。つまり、低体温の人は脂肪が燃えにくい「肥満体質」になっているわけです。見た目は痩せていても内臓脂肪を指摘されている人は立派な肥満体質ですので要注意です！...

目次 _______________________ ■　座り方が悪いがためにカラダを痛めてはいませんか？ ■　座り姿勢を長時間続けることで痛みやが起こるメカニズム ■　座り姿勢を長時間続けることで起こるカラダの変化とは？ ■　ラクに姿勢を良くする座り方を図説から学んでいきましょう ■　ラクに姿勢を良くする座り方を動画から学んでいきましょう ■　本日のまとめ ___________________

福原愛ちゃん夫妻が台湾の洗濯機の広告の仕事をされていたようですが、愛ちゃんの手にしている雑誌をよく見ると「家事事件手続法」と何やら穏やかじゃ無い文字が書かれているではありませんか。いったい何故この本での撮影に臨まれたのか台湾のスタッフに伺ってみたいところです。