（画像2/5）少しずつ薄着になっていく春～夏は、心が軽やかになる反面、体は冬太りが気になるという人も多いのでは？ ちょっとでもやせて、細く見せたい。そう慌ててダイエットに励んで...
最近はせつ菜ちゃんしゅき #虹ヶ咲
Hana Honma
わ！また明日の☺️最近みじかいぞこら！
“最近よく聞くけどよくわからない言葉をひと言で説明してみました。より詳しく知りたい方はリプ欄に。”
俳優の町田啓太さんが「Effective＝効果的」なファッションをテーマにさまざまなスタイリングを着こなす不定期連載。Vol.26はストライプ柄のセットアップに挑戦！
どうもみなさん豊田裕大です。 みなさんは「夜パフェ」って知っていますか？ 僕も最近知ったのですが、その名の通り夜限定の専門店だそうで、北海道発祥らしいです。 僕は「紅鶴」というパフェを食べてきました！ ……
8月にデビューしたLDHの21人の“次世代スター”たちの新連載がスタート。デビューして活躍中の皆さんに、さらに輝くスターになるべく美容を極めていただきます。ご本人の最近の美容事情、新しい美容法やコスメにチャレンジなど、毎週木曜日に更新していきますのでお楽しみに！
“⚠️捏造 やべっ”
最近の動画：W.A.モーツァルト 二つの阿鼻叫喚のアエギの協奏曲 / https://t.co/rzmYrCRhSK
驚いたんだけど、鉄分不足になるとカラダだけじゃなくてココロにも影響が出るんだって。 最近「頭がボーッとする」「気分が落ちこむ」「イライラがとまらない」「とつぜん不安になる」って人も【鉄分が多い食品リスト】をチェックしてみてね。
セレンが発見されたのは1817年のことでしたが、セレンが動物や人間にとって欠かせないミネラルであることがわかったのは、1957年に米国で行われた研究によってでした。その後、国内外で行われた多くの研究により、セレンが不足すると、ガンや心臓病などが起こりやすくなることが報告されました。甲状腺の病気も、セレン不足で起こる病気の一つです。 人間の体内の組織の中で最も多くのセレンを含んでいるのは、甲状腺です。セレンは、甲状腺の細胞や組織の中に、グルタチオンペルオキシダーゼなどの酵素（体内の化学反応を助ける物質）の形で存在しています。 セレンを摂取することは、甲状腺ホルモンの活性化に役立ちます。甲...
本日の【毎日JO1企画】に登場するメンバーは、大平 祥生（おおひらしょうせい）さんです。キュートなエンジェルフェイスからは想像もできない、意外な「太い体」の話を教えていただきました。さらに最近購入したアイテムや、好きな布
4枚揃えた～ちょっと加筆修正あり😙
洞田こがし@kogasitataの漫画［66/313］「立ち絵出て1週間以内くらいに生産しまくったヌ 」
最近の写真 #本丸視察
最近、運動不足で体重が増えてしまった……という方もいらっしゃると思います。1日も早く元の体重に戻したいという時は、夕食のとり方がポイントとなります。 今回は、ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、夜に納豆を食べることで、ダイエットをスム
野菜たっぷりのヘルシーさが女性に人気のサラダラップ。ラップサンド、トルティーヤサンドと呼ばれることも。最近はトルティーヤが市販でも手に入りやすくなったので、家でも簡単に作れます。手軽でヘルシー、そしてちょっとおしゃれな気分も味わえる、ラップサンドを作ってみませんか？
ヒト幹細胞培養液（ヒト幹細胞エキス）を配合した「ヒト幹細胞コスメ」（※）。 エイジングケアに適した美容アイテムカテゴリーとして、数年前から美容に関心のある女性たちのあいだで広まっていますが、最近ではヒト幹細胞培養液に含まれる「エクソソーム」という存在に注目が集まっています。 まだ一般的にはあまり知られていない、美容業界で話題のエクソソーム。エクソソームは再生医療においても重要な働きをしますが、ここでは化粧品に含まれるエクソソームの美容効果にフォーカスしてご説明します。 ※ヒト幹細胞コスメ：ヒトの皮下脂肪から採取した、ヒト脂肪由来幹細胞を培養した上澄み液を配合した化粧品 エクソソームとは エクソソームとは、小さなカプセルのような形状をしている、細胞外小胞の一種。その内側にはmiRNA、mRNA、DNAなどの核酸やタンパク質などを含んでいます。 【エクソソームは細胞間のメッセンジャー】 エクソソームの働きはこれまであまり明確ではありませんでしたが、2000年以降の研究によって、「細胞間で重要な情報伝達をするメッセンジャーのような働き」をしている細胞間情報伝達分子であることが判明しました。 たとえば、エクソソームが内包するmiRNA（＝細胞増殖など生命現象に関係）は、単体で細胞の外に出るとすぐに壊れてしまいます。ですが実際には、エクソソームの中にいながら別の細胞に運ばれるため、情報をそのまま伝達することができるのです。 【遠くの細胞にまで的確に情報伝達できる】 エクソソームの注目すべき特徴は、遠く離れた細胞にも的確に必要な情報を伝えられる点。 エクソソームの表面には、他の細胞のレセプター（＝鍵穴）と結合するリガンド（＝鍵）と呼ばれるタンパク質が複数存在します。「この細胞に情報を伝えたい」と狙えば、その細胞に合ったリガンドを使って結合し、さらにその細胞の中へと入ることができるのです。 さらに、エクソソームには免疫細胞に攻撃されない性質があります。そのため、遠く離れた細胞であっても、途中で免疫細胞に壊されることなく、情報を伝える事ができるのです。 ※ヒト幹細胞から分泌されるエクソソームのイメージ画像 このようにすごい伝達パワーを持つエクソソームは、あらゆる細胞から分泌されていますが、特に幹細胞に多く含まれています。
(画像6/26)「アシガールSP～超時空ラブコメ再び～」より (C)NHK
これすごい！最近オーストラリアのヴィンテージワインをいただく機会があったんだけど、そういえば「アンティーク」とか「ヴィンテージ」とか「レトロ」とか、なんか似たような単語がたくさんあってよく分からん…と思ったから調べてみたよ！年数で使うべき単語が決まってるのは知らなかった…！
倦怠期で喧嘩した彼女が最近惹かれ始めた女の子を庇って死にかけたことを知った五と自分よりも五の幸せを優先した彼女がすれ違う話 ① #じゅじゅプラス
余ったポケットティッシュはどうしていますか。捨てるのはもったいないものの、家ではあまり使い道がないかもしれません。そんな時には整理収納アドバイザーがおすすめする方法で手軽に活用しましょう。
（画像14/15）大きい人だけでなく、小さな人でもバストは垂れてくる！ バストのお悩みNo.1の「垂れてきた…！」を解消する方法をプロポーションの専門家・蓮水カノンさんが伝授！ す...
西@にじそC-41@touZAInannvokuの漫画［28/51］「」
ご訪問ありがとうございます！今日はチヂミのレシピを紹介します＾＾キムチとチーズを入れてアレンジしてみました♪最近気付いたのですが、私のレシピはキムチ入りが多い…
昭和47年に京都市南区で屋台からスタートし、現在は全国各地に50店舗近い支店を持つまでに成長した京都発のラーメンチェーン店・ラーメン横綱。最近は京都市各地にある行列店のラーメンが注目されることが多く、どちらかというとファミレス的なこのラーメンチェーン店はメディアの露出度的にはそれほど高くはないのですが、ラーメン店で創業50年以上というものすごい偉業を達成したお店ですし、当然京都のラーメンを語る上でこのお店を外せるわけがありません。
大きい人だけでなく、小さな人でもバストは垂れてくる！ バストのお悩みNo.1の「垂れてきた…！」を解消する方法をプロポーションの専門家・蓮水カノンさんが伝授！ す...
皆さん、こんばんは！遠藤彩加里です🍨🍎昨日のブログを見て下さった皆さん！ありがとうございます😆✨いいねやコメントも凄く嬉しいです。ありがとうございました😭最近…
ドローイング👊
台湾のヘルシーな朝食、おかゆや豆漿（ドウジャン）はもう定番中の定番。ですがここへきて最近、健康意識の高い人たちや若い女性を中心に、朝のチョイスに変化があるようです。彼らの新定番、それが「潤餅（ルンビン）」。ルンビンは、クレープのような薄い生地に具材をのせ、ラップして食べるというもの。野菜をたっぷりと包んだヘルシーなワンハンドフードです。朝食にぴったりのルンビンがこちら。 ＜材料：生地4枚分＞水：2
もともと時短レシピが大好きな私。最近は多忙で料理の手が止まりがちだったのですが、ふと山本ゆりさんのあの一品を作りたくなりました。■【豚バラとなすのたれつゆ炒め】材...
