冬天多節日聚會，一定會忍不住手吃超多！想瘦身又不想戒口，不如試下喝瘦身蔬菜湯，鄭秀文都喜歡這個瘦身方法！口味非常佳，加強減肥動力！韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒瘦身湯食譜，發現喝排毒瘦身蔬菜湯 ，真的有很多好處。今次就為大家介紹6款排毒瘦身蔬菜湯給大家吧！
咖啡的綠原酸能活化體內酵素、促進燃脂。7款咖啡搭配喝法，幫助降三高、排毒燃脂、打造易瘦體質。每天持續將肉桂加入咖啡當中飲用，有益心血管健康
又便秘了？便秘不僅會讓腸道卡卡，還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最害怕的小腹凸出！ 4381+1/3法則 清腸排毒飲食法 營養師高敏敏指出，便秘了不能只吃纖維，奉「4381+1/3」照表操課，這不是數學題，是吃防便秘食物的份量： 4：每天4拳頭蔬菜不挑色，各種菜都吃，直接讓纖維當腸道的推土機，剷除宿便。 3：每天...
你知道自己的身體累積多少的毒素嗎？面對現在處處有汙染的環境，體內要沒有毒素不是一件簡單的事情，當體內的毒素太多，就會讓身體處於亞健康的狀態，甚至導致疾病發生。當你出現下面介紹的這些症狀表現，就是身體在提醒你，毒素太多啦！
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臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，這些徵狀恐怕是身體某一個器官太過勞累、累積毒素所造成，肝臟排毒可以透過枸杞
influence gut permeability + motility break down macromolecules produce vitamins + short chain fatty acids regulate immune function compete with pathogens influence mood + mental health synthesize neurotransmitters regulate appetite influence adiposity + insulin sensitivity regulate energy metabolis
膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀胱經如果阻塞的話，體內痰濕、毒素排不出去，就容易血瘀痠痛，最後導致疾病產生。事實上，有很多人腰痠背痛的並非來自脊椎病症，而是與膀胱經不通有關。想要暢通膀胱經該怎麼做？除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物，以下教你三招打通膀胱經，排出體內廢物。
利用週休二日不需上班，較無壓力的時候執行，不僅可清理胃腸，還能幫助脂肪獲得有效代謝。
這是一張超級好瞭解的身體排毒時間表，就稍微來瞭解一下吧～這是一張超級好瞭解的身體排毒時間表，就稍微來瞭解一下吧～ 除了圖片之外，當然要配上解釋囉： 》09:00-11:00 是脾臟排毒的
【早安健康／張維庭編譯】生活中各種沉重的壓力，總讓肩頭沉重，肩膀不自覺緊繃？從事上班族工作長時間使用電腦、使用3C產品等等習慣，讓肩頸痛成了幾乎人人都有的困擾，... - 第2頁
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