隨著年齡的增長，鍛鍊肌肉可能會更加困難，因為肌肉質量會隨著年齡的增長而自然下降。不過，若你在年齡增長時增加更多肌肉質量，你會變得更具韌性，尤其對50歲以上的人而言，更可以從中獲得健康收益。 專家

豆豉蒸鮑菇 -材 料- 杏鮑菇200克 豆腐1塊 紅甜椒100克 青椒丁30克 豆豉1小匙 陳皮1塊

如果你蒸出來的蛋疏鬆多孔，老態龍鍾，那就太阿彌陀佛了。我們要吃的蒸雞蛋，是那種揭開之後鮮香撲鼻，霧氣散去之後佈滿光澤，吃到嘴裡鮮爽嫩滑的感覺，就像跟自己的夢中情人深情接吻一樣。 對的，就是按照以下方法做出來的： 攻略1：加溫水：加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉澱，加開水會影響水和蛋液的融合。所以要應該加溫水。 攻略2：雞蛋液和溫水的比例為1：2。也就是說，要加蛋液兩倍量的溫水，這樣比例蒸出來的蛋羹比較水滑。 攻略3：過篩：攪拌好的蛋液，表面會有很多小氣泡，這時候如果直接拿去蒸，蒸好後蛋液表面會不平滑。把蛋液過篩後，就解決這個問題了。 攻略4：加蓋子：蒸的時候加個蓋子，避免鍋蓋上的水蒸氣滴落到蛋液上。 攻略5：小火蒸：水開後再放蛋液進去蒸，全程用小火。因為火太大會讓蒸蛋內部產生蜂窩狀。

寫了韓式泡菜的製作方法之後，有很多人私訊小編，想知道黃金泡菜製作方法，看大家這麼熱情又有求知慾的樣子，小編感動萬分阿～所以今天就要來公開益康黃金泡菜製作方法，我們的泡菜就是這樣做～才能讓

這蔥油餅真的是超級好吃，總是百吃不膩，做起來也是很簡單。

完成一件繁瑣的事後只想讓自己放空、發呆，什麼事都不想做。當朋友約吃飯、約看電影時你都不想參加，只想待在原地不動，你要怎麼用英文表達呢？