こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…

忙しい人にこそ効く「体メンテナンス法」を紹介する、『寝てもとれない疲れをとる本』が2017年9月29日（金）に発売された。 「一晩寝ても疲れが抜けない」「体がだるくて頭がモヤモヤする」「今の自分を“いい感じ”だと思えない」「ちょっとした不調に悩みが…

中医学や薬膳の考え方では、「水滞タイプ」のむくみがち人は花粉症になりやすいそう。水滞タイプの体質改善におすすめな小豆を使って、花粉症やそのほかの病気にならない「未病の予防」を心がけましょう！　薬膳Cooking Salonを主宰する清水えりさんが小豆を使った簡単ドリンクとレシピをご紹介します。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…

新生活が始まり、新しい出会いが増える時季です。ダイエットを始めようとする人も多いのでは？　まずは続けやすいことから実践してみるのがいいです…

Met de FÅGELÖN partytent creëer je een gezellige plek in de tuin en zijn jij en je gasten beschermd tegen zowel de felle zon als lichte regen. Door het moderne ontwerp krijgt je buitenruimte een strakke uitstraling.

体幹を鍛えたいクライアントに、「じゃあ足元から入りましょう！」と言ったら、一瞬「え？なんで？」みたいな空気感になりました。そりゃそうですよね。笑体幹鍛えたいって言ってるのに、体幹トレーニングやろうとしないんですから。笑でも体幹をきちんと日常やスポーツで使えるようになるなら、足元がきちんと整ってないとダメなんですよ。その理由はとても簡単。足元は土台だからです。

出版社：小学館 作者：うすくらふみ サイズ：128mm x 182mm 冊数：3 言語：日本語 カテゴリ：青年漫画,漫画 最新刊発売日：2024-07-30 あらすじ： 『絶滅動物物語』作者新境地の健康ドラマ! その重さ、楽になる。 体を労り癒やしてほぐす、孤独な中年メンテナンス物語。 間敏郎(42)。職業、弁護士。 自分の事務所を持ち、自由気ままに生きる間。 そんな彼には、最近ずっと悩みがある。 それは、肩が痛くて頭が回らないこと―― これは、気づけば中年になった男が、 気づかなかった自身の体のほころびに気づき、 せっせとメンテナンスにいそしむ健康指南書・・・である。

VEVELSTAD/ベベルスタードは多用途に使えて、ほかの家具とも合わせやすいベッドフレームです。金属製のシンプルですっきりとしたデザイン。コンパクトなパッケージ1個に梱包されているので、ご購入もお持ち帰りも簡単です

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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…

ファッションエディター松井陽子さんが小旅行に着ていったダウンジャケットのコーディネートを紹介します。

Door de 2 TOLKNING hoofdborden in natuurlijke vezels te combineren met het VEVELSTAD bedframe, creëert je een warme expressie terwijl je de muur beschermt. Een eenvoudige manier om je slaapkamer knus en gezellig te maken.

股関節を柔らかくしたくても、むやみにストレッチをするだけでは叶いません。股関節まわりの筋肉を包む筋膜をゆるめ、もともと持っている可動域を取り戻す「筋膜リリース」を廣田なお先生が伝授！

肝臓は体で最も重要な臓器の一つで、素晴ら...

２０２３年1月21日の「世界一受けたい授業」で放送された「カオキン体操」のやり方をまとめました。 世界で初めてCTやMRIで皮膚の下にある表情筋の衰えを調べれることがわかりました。 その研究をされた奥田逸子先生が教える「カオキン体操」 たっ

Als je een momentje voor jezelf nodig hebt, kan je je in deze fauteuil van onderhoudsvrij kunststof rotan even buiten terugtrekken. De hoge rugleuning omsluit je en biedt comfortabele ondersteuning aan het hele lichaam.

つねに猫背でパソコン仕事をしている俺です。 首コリは、常にしています。今日見つけた動画は、３秒で首コリを治すと

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 なんか最近お日様を見てない気がします 写真も太陽光に頼れずさらにライティング失敗して暗いです。すいません（…

4月の疲れ＆GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか？　体が硬くても大丈夫！　腰痛予防にもオススメです！デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

ひとりになる時間が欲しいのなら、このメンテナンス不要のプラスチックラタン製ウィングチェアがおすすめ。最高の屋外の隠れ家になります。高い背もたれが背中を包み込み、全身を快適にサポートします

VEVELSTAD is een veelzijdig bedframe dat makkelijk is te combineren met andere meubels. Het strakke en eenvoudig ontwerp van metaal is makkelijk te kopen en mee naar huis te nemen, omdat het als één compacte verpakking wordt verkocht.

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【 40才から頬痩せは致命的 】 同世代と比べて若く見える人は頬がふっくらしている人です。歳を取って顔が痩せていると実年齢より老けて見えますね。なおす＞＞ もちろん太ってる輪郭、二重顎は弛んで老け顔になります。 40才超えてから頬こける方が急激に増えるので早めにセルフケアしてくださいね☺️ 顔のやつれ原因 ❶頭の凝り、側頭筋 ストレスもありますが大げさに表情動かさないと硬くなります。側面の頭が硬くなると頬の動きも無くなります。 ❷目を細める癖 視力低下やスマホ、マスク生活などで目尻をしっかり開けないため頬骨が縮んだまま高くなると頬が凹みます。 ❸上唇動かして喋ってない 上唇尖ら

Klassiek bedframe een messing twist. Het gebogen hoofdeinde en de messingkleurige details verzachten het robuuste metaal. Bekleed met je favoriete laken wordt het een blikvanger en een persoonlijk toevluchtsoord.

肩周りの柔軟性を上げるのは意外と難しい。しかし楽体（らくだ）なら、誰でも座りながら気持ちよくストレッチができます！元楽体インストラクターの私が推奨するデスクワークでの楽体の使い方をお教えします！とにかく気持ちいいストレッチ、体感してみてください。…

おっぱい信仰の強かった日本に、美尻旋風が上陸！　ダイエットをして痩せてもペタッと横に広がった扁平尻のままでは、もはや時代遅れ。そんな扁平尻女子の救世主・美尻王子こと、バレエダンサーの竹田純さんが、バレエのメソッドを取り入れた簡単で美尻効果の高いシリ♡トレを紹介します。

2020年1月18日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された肩こりや腰痛の解消に効く「神ストレッチ」をご紹介します。教えてくれたのは、ラグビーW杯で日本代表のトレーナーを務め、その実力から神の手と呼ばれた佐藤義人先生です。

「体幹トレーニングと出会わなければ今の僕はない」そう断言する長友佑都選手。 その長友選手を作り上げた体幹トレーニングを本人がモデルとなり、やり方、呼吸法などポイントを紹介します。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…

軽量撥水で柔らかなフォルム2WAYクロスショルダー カジュアルでキレイめスタイルが好きな大人におすすめ！やや大きめのサイズ感で、体に馴染むやわらかなフォルムシルエットが特徴のショルダーバッグ。 内側には利便性のある小物ポケットを装備。間口にはドローコードが付いていて、容量にあわせて調整可能。トレンド感のあるワンショルダーで肩掛け、斜め掛けの２WAYスタイルが可能。 スタイリッシュな印象のブラック仕上げで、通勤通学などのタウンユースからアウトドアシーンまで幅広く活躍。機能性も高いため、男女問わずシーズンを通して様々なスタイルにも合わせやすいアイテムです。 1. 水で洗えるナイロン素材で汚しても大丈夫！ 2. 軽量撥水でメンテナンスフリー 3. 約20cmものマチ幅で見た目以上の大容量 4. 内ポケット付きで整理収納ができます 5. 肩掛けでも斜め掛けでも持てる絶妙なショルダー 6. 大きな間口で鞄の中身が見やすく出し入れしやすい 7. 間口をドローコードで絞れるトレンド感のあるデザイン

就寝前のヨガが「安眠へと誘ってくれる」、とアメリカの運動科学研究が立証したようです。早速、「LittleThings」ではベッド上でできるおすすめポーズを紹介しています。体と心の調子を整える、おやすみ前の「夜ヨガ」。ハードなものはひとつもありません。寝ても疲れが取れない…とお悩みの人。今夜、試しにいかがでしょう？肩こりや腰痛持ちの人は、最初ちょっと背中に痛みを感じるかもしれません。でも、このポーズ

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忙しい...を言い訳にトレーニングでダイエットは無理！とあきらめている人はいませんか？スキマ時間の宅トレなら誰でもできます♡　できる時にやる、毎日続ける、無理な日は30秒でも継続して行うのが大切。それを証明してくれている人気インスタグラマーのちぃさん流宅トレをご紹介します。