こんにちは理学療法士であり 「たいし式ダイエットを発案した」 たいし先生です！☺️ いつも投稿見てくださってありがとう😭 SNSでダイエット発信してる人って めっちゃいるし 自分には何が効果あるのかわかりにくいですよね💦 一つ忠告しておくと… 「バズってる
お家ですぐできる❤︎🏠 反り腰改善&正しい姿勢ストレッチ🦋 ダイエットは時間がかかっちゃうけど 姿勢を治すのはすぐにできる🌙 骨盤を正しい位置に戻すことでお腹、足もすっきり真っ直ぐに✨ ぜひ試してみて🎀
脚が太くて悩んでいる女性に多く見られるパターンを掘り下げてみました！ 外見的には脂肪が脚を太くする原因のように見えますが、骨や筋肉に主な要因があることも（下半身ふとりなど） せっかく上司が美脚専門家なので、これからもちょくちょく情報をイラスト化してお届けしようと思います！
お悩み すねの外側に余分な筋肉がつく！『ひざ下O脚』 「ひざ下O脚」の特徴は、太ももはついても、両ひざから下と
1週間やるだけでこんなに変わる💫 #足痩せ #脚痩せ #ダイエット #足ダイエット #足細くなりたい #Lemon8でおすすめしたい夏 #夏準備のあれこれ #食べて痩せる #雨の日もハッピーに #脚トレーニング
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________ 【1分ヨガストレッチ】 略してヨガレッチってか。 はい、すみません今日もやってみてください。笑 ①鋤のポーズ (スキのポーズ) 30秒この体勢をキープ！ ②ウサギのポーズ 30秒この体勢をキープ！ _________________ 見た目っ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
【保存】して一緒にやってみてね。 このアカウントでは身体をキレイに整えていくためのヨガやストレッチ、またストーリーズでは食やマインド、子育てについて 心身のケアを大切に女性の方向けに発信をしています。 今日は\股関節/ 床でやると膝が痛いので、マットやラグ柔ら
寝る前にする痩せストレッチ🔥 ------------------------- こんばんは☺️ 久しぶりの投稿になってしまいました😱泣 そして今日の投稿は 寝る前に！！ 布団の上でOK！！ のストレッチを一緒に やっていきましょう🔥 では今日も
