TRNR Door Anchor Xで、レジスタンスジムにエクササイズのバリエーションを加えましょう。TRNR Xシリーズから多くの利用可能なコンポーネントの1つであるOutdoor Anchor Xは、1つ以上のStrength Tubes Xをセットアップし、機能的な動きのためにさまざまな角度でトレーニングすることを可能にします。頑丈なドアに使用でき、希望するエクササイズに合わせてドアの低い位置・中間の位置・高い位置に設置できます。柔らかいネオプレンの裏地により、チューブの摩擦による損傷が最小限に抑えられ、安全性と耐久性が向上します。 注意: 抵抗ジムを完成させるためのその他の TRNR X シリーズ コンポーネント (Strength Tubes X、Strength Handles X、Ankle Straps X、Strength Bar X、Outdoor Anchor X) は別売りです。 メーカー品番 STX8 特徴 • サイズ：長さ30cm×幅3.8cm• 屋外での運動を考慮して設計されたXシリーズコンポーネント• 傷を防ぐための特殊コーティングを施した安全エレメント• 丈夫なナイロンウェビング• 柔らかいネオプレン製のループが抵抗チューブを過度の摩擦や摩耗から保護• 素早く簡単にセットアップでき最大限の利便性を実現• TRNR Strength Tubes Xと互換性あり   商品内容 • ドアアンカーX • 無料アプリ

「筋トレをしたいけどきつすぎて続かない…」「初心者でもできる筋トレメニューを知りたい…」という方にオススメの、初心者の方でもやりやすい1週間メニューです。1日10〜20分の内容になっているので、まずは1週間続けてみてください！

厳しい食事制限をしたダイエットは、筋肉量が減り基礎代謝が減少してしまうので痩せにくい体になってしまいがち。今回ご紹介するのは、ジムに通いながら筋トレをしてダイエットをおこなっているかたについてです。

30万ビュ-Over！ThankyouGuysforallyoursupport:=)この強烈な毒舌記事が30万ビュー（PVではなくIPカウント）を超えました。ざっと30万（IP）人がアクセスし閲覧してくれた事になります。実は、この記事は最悪、削除

サマーエッセンシャル–純粋な自然 •フロントジッパー•目に見えるサイドシーム•ヒップリフティングデザイン•テーラードフィット•セカンドスキンフィール•シェル生地：Chinlon、LYCRA®•裏地生地：76％ナイロン、24％スパンデックス•ラベルの色：焼き粘土、アイボリー、砂、バター、さくら、黒、ライラック、ブルゴーニュ•サイズ：XS、S、M•製品コード：WS921C ジッパーハイライズミニショーツは、シルキーでバターのように柔らかいマイクロファイバーでできており、最大限の快適さを保証します。フィットネス、ジム、トレーニング、ジョギング、エクササイズ、ハイキング、ランニング、または日常の使用に最適です。

普段、ジムでバイクマシンやトレッドミルを使って有酸素運動に励んでいるみなさん！　筋トレやエクササイズの組み合わせだけがHIITではありません。お馴染みのマシンでチャレンジすることもできるんです。テクノジムジャパンのマスタートレーナー浅野友亮さんに教わった。

股関節の硬さに悩んでいる人必見！硬くなりがちな太もも裏や内転筋をほぐす２つのワークをご紹介。教えてくれるのは、ヤスシ先生！

Pilates is a series of low-impact, effective exercises that promote flexibility, stamina and strength. Click to know more about their variations and benefits.

ダイエット特化型ジムのSHAPIT のホームページ詳細です。アイウェイヴでは女性目線・消費者目線を取り入れ、さまざまな業種・業態のホームページを成功に導いてきました。

冷え込みが厳しさを増した2015年11月29日夕方、永井美津穂がゆかの演技を終えフロアを降りると、全日本団体選手権は幕を閉じた。 仲間の元へ戻る途中、うっかり躓いて転びそうになった。永井の照れ笑いに場内の温度が少しだけ上がった気がした。 やんちゃな子だった。姉と一緒に近くの公園で逆上がりをしてはよく遊んだ。 それを見た親の勧めで体操を始めた。 それまでできなかったことができるようになった時、体操の

おなかの脂肪。見苦しく、やっかいで、そし...

夏が近づくと気になるのがお腹。しっかりと結果を出すには、継続してエクササイズを行うことが大切。しかし無理をしてジムに通う必要はありません。自宅で一日5分で腹を凹ませるエクササイズを紹介します。(2ページ目)