鹿児島県霧島市隼人町で、頭・肩・腰・膝・不眠・疲労などの慢性症状とスポーツ障害の改善を得意としているファイテン元気UPプラザ霧島隼人店の中牧　誠です。 ブ…

「癖になってるけど、もうあんな痛い思いをしたくない！」 「ギックリ腰に2度とならない方法を探している！」 この記事はぎっくり腰の痛みがいつ襲ってくるかわからない不安に押しつぶされそうなあなたのために書

こんにちは、佐原れいかです。 絵に描いたような “おばさん体型” から8ヶ月かけて6kg減量し 現在は標準体型になった40代です。 ※私が無理なくダイエットに成功した方法はこちらからご覧ください。 今朝は、せっかくのいいお天気だったので ちょっと寒かったけれど張り切って洗濯をして クイックルワイパーで床をきれいにしていたら… ピキッ!! …やってしまいました。 えぇ、腰をいわせてしまったんです😭 別に重い物を持ち上げたわけでもなく ちょーっと中腰で作業してただけなのに。 ↑意外とこういう軽い動作が曲者なんですよね💦 ただ、ギックリ腰レベルでいうと 「激痛

前日の夜、かがんだ瞬間に腰痛を感じた。その後から、座ってると背中が苦しくなる。腰が張っている感覚で、反ることができない。前傾姿勢が一番楽で、腰を伸ばすのがつらい。 10年前、ぎっくり腰になってから慢性

鹿児島県霧島市隼人町で、頭・肩・腰・膝・不眠・疲労などの慢性症状とスポーツ障害の改善を得意としているファイテン元気UPプラザ霧島隼人店の中牧　誠です。 ブ…

こんにちは。 板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。 今回はぎっくり腰についての多い質問にお応えしていきたいと思います。 暑くなるとクーラーをつけるところが多いですよね。 クーラーにより身体が冷えその影響でギックリ腰を起こしやすくなります。 これからの季節は特にぎっくり腰の方が増えそうです……

イヤ～な予感がするのに、なぜか突き進んでしまい、 あ～やっちゃった～ってことがありますか？

年が明けてからぎっくり腰や寝違えなどの急性の痛みが増えています。その原因のほとんどは乾燥による筋肉の柔軟性の欠如、あるいは水分不足による神経過敏です。ぎっくり…

老いを感じるほど年をとってはいないけれど、若い頃との違いが身にしみる40代。「マルサイの惑いっぱなし40代」では、現在45歳、3人の息子と…

当店ではギックリ腰当日のご来店はおすすめしておりません。急性期の施術は望ましくないため、ある程度動ける状態になってからの施術となります。

昨日の朝、仕事へ行く前に靴下を履こうと片脚を上げたときにズキンとした鋭い痛みを腰部に感じた。仕事を休むことが出来ず、コルセットもなかったためそのまま仕事をした。以前にも同じような症状になり、湿布を貼り

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期ですよね。不調を感じているところに、デスクワークで座り時間が長い、子どもを抱っこする時間が長いといった状況が重なると、どうしても腰への負担が大きくなり、ギックリ腰などを引き起こしかねません。 そこで、ギ

シェアお願いシリーズ　ギックリ腰鈴木七沖さんに捧ぐホント………どうして？なんだろうか？からだを壊しているいる人が多すぎるギックリ腰はこれで、かなり楽になります…

文／川口陽海 身体をちょっとひねった拍子に『うっ・・・』 下に落ちたものを拾おうとかがんだら『あっ・・・』 重い物を持った拍子に『ギクッ！』 この時期少し冷えてきたりすると、このようにふとした拍子に、いわゆるギックリ腰を…

昨日の朝、仕事へ行く前に靴下を履こうと片脚を上げたときにズキンとした鋭い痛みを腰部に感じた。仕事を休むことが出来ず、コルセットもなかったためそのまま仕事をした。以前にも同じような症状になり、湿布を貼り

背中が柔らかいっていいですよね。 自分も背中を柔らかくしたいと思ってストレッチを頑張っているけど、柔らかくならない…と悩んでいる方もいらっしゃるかと思います。 今日はそんな方のために、背中を柔らかくする２つのポイントを紹介します。 柔らかい背中を取り戻しましょう！ 画像引用https://www.yogaroom.jp/yogahack/p/4421 目次 １,背中は柔らかくなります ２,背中が柔らかいとは？ ３,背中が柔らかいメリット ４,背中を柔らかくするためには？ ５,背中を柔らかくする２つのメニュー ６,まとめ １,背中は柔らかくなります 結論からいうと、背中は柔らかくなります。 今ま…

初めてのギックリ腰は大学三年生、２０歳の時からずっと腰痛に悩まされているkei(@

最近は家で過ごす時間が長く、ギックリ腰になる人が多いと聞きました。寒さによって、ますますギックリ腰率も高まりそうです。 動けない身体につくのは体脂肪といっても過言ではないですよね。「動けない＝太る＝ますます動くのが億劫」という負のスパイラル

シェアお願いシリーズ　ギックリ腰鈴木七沖さんに捧ぐホント………どうして？なんだろうか？からだを壊しているいる人が多すぎるギックリ腰はこれで、かなり楽になります…

背中が柔らかいっていいですよね。 自分も背中を柔らかくしたいと思ってストレッチを頑張っているけど、柔らかくならない…と悩んでいる方もいらっしゃるかと思います。 今日はそんな方のために、背中を柔らかくする２つのポイントを紹介します。 柔らかい背中を取り戻しましょう！ 画像引用https://www.yogaroom.jp/yogahack/p/4421 目次 １,背中は柔らかくなります ２,背中が柔らかいとは？ ３,背中が柔らかいメリット ４,背中を柔らかくするためには？ ５,背中を柔らかくする２つのメニュー ６,まとめ １,背中は柔らかくなります 結論からいうと、背中は柔らかくなります。 今ま…

前日の夜、かがんだ瞬間に腰痛を感じた。その後から、座ってると背中が苦しくなる。腰が張っている感覚で、反ることができない。前傾姿勢が一番楽で、腰を伸ばすのがつらい。 10年前、ぎっくり腰になってから慢性

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4月20日は「腰痛ゼロの日」。4（ヨー）2（ツー）0（ゼロ）の語呂合わせから、腰痛ゼロの会代表である本坊隆博氏が制定しました。腰痛の対処法や予防法を指導する腰痛ゼロの会は、日本カイロプラクティックドクター専門学院名古屋校の卒業生を中心に構成されています。

“悲鳴嶼さんがギックリ腰になっちゃった話”

先日不幸があり、葬儀が終わった後から急激に背中が痛くなり、どうにもならない。 背中を伸ばす事ができないため仰向けで寝れない。歩く度に背中に響く感じある。痛みのある場所は少し触れるだけでも痛いと叫ぶ。