Mit unserem schnellen Möhren-Fenchel-Curry zauberst du im Handumdrehen ein gesundes Mittagessen auf den Tisch. Für ein herrliches Aroma sorgen Ingwer, Chili, Kokosmilch und Limettensaft.

Рецепт сытного и очень вкусного завтрака из омлета с зеленью и соленым лососем. Не слишком дёшево, но очень полезно. Рекомендую!

Постные блюда из макарон с овощами подборка проверенных рецептов с пошаговыми фото

Во время поста важно питаться разнообразно и полноценно. Из нашей большой подборки простых рецептов постных блюд вы сможете составить меню на каждый день. Время пробовать новые сочетания!

Многим хозяйкам знакома проблема - что приготовить на обед или ужин сегодня? Особенно эта проблема актуальна во время поста, ведь хочется, чтобы блюда на столе были не только полезными, но

Быстрый рецепт приготовления чесночных стрелок с добавлением грибов - в данном случае шампиньонов. Готовится всё просто, но получается очень вкусное и оригинальное дополнение к любому блюду обеда или ужина. Сочно, ароматно и очень аппетитно, пробуйте обязательно!

Идеальное блюдо для постного меню.

Как приготовить вкусный хумус дома: из сухого или консервированного нута. Простой рецепт с пошаговыми фото

1. Постный салат с пастой, стручковой фасолью, оливками и зелёной заправкой. Ингредиенты. 80 г фарфалле (паста в форме бабочек); соль — по вкусу; 150 г стручковой фасоли; несколько веточек петрушки; несколько веточек базилика; молотый чёрный перец — по вкусу; сушёный орегано — по вкусу; 1 зубчик чеснока; 2 столовые ложки растительного масла; пучок руколы; 80 г консервированной кукурузы; 100 г помидоров черри; горсть оливок. Приготовление.

Крем-суп из батата, боул с нутом и овощами, перец с фаршем из чечевицы и перец-гриль с диким рисом — делимся идеями вкусных и полезных блюд для постного меню, которые вы легко сможете приготовить дома.

Котлеты из кабачков – легкое постное блюдо, распространенное на Балканах. Его подают как в Греции, так и в Болгарии или Черногории. Особенно вкусны котлеты из кабачков, жаренные на оливковом масле с греческим соусом дзадзики – из йогурта с чесноком и огурцом. Сегодня опишу самый вкусный рецепт котлет из кабачков, а также замечательный соус к ним – греческий соус дзадзики. Рецепт подходит для нестрогого вегетарианского питания, и просто незаменим для легкого летнего меню в жаркую погоду. Кстати, если любите кабачки, посмотрите Шесть лучших блюд из кабачков - пригодятся в сезон свежих овощей и заготовок.

Ингредиенты: Хлопья овсяные — 2,5 стак. Изюм (распаренный в горячей воде) — 1/3 стак. Мед — 3 ст. л. Пюре фруктовое (Яблочное) — 1 стак. Семечки (по желанию можете добавить орехи, кунжут и проч. У кого к чему душа лежит) — 1/3 стак. Масло подсолнечное — 3 ст. л. Приготовление: Подсушиваем слегка овсяные хлопья на сухой сковородке. Взбиваем миксером очищенные кусочки яблок. Смешиваем овсяные хлопья с яблочным пюре, медом, подсолнечным маслом. Даем постоять тесту 20 минут.

Сытное, полезное, постное и очень вкусное блюдо!

Эта выпечка обязательно разбавит скучное постное меню.

Помимо классического набора овощей (кабачки, баклажаны, помидоры), добавьте в рататуй картофель - получится более сытное блюдо.

Ароматное и вкусное постное блюдо на обед или ужин. Такое яркое и сочное пюре из сушеного гороха обязательно понравится вашей семье.

Проверенные рецепты постных завтраков с пошаговыми фотографиями и инструкциями. Опытные кулинары показывают, что можно приготовить на завтрак в пост!

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусных котлет, которые понравятся всем. С каждым днем правильное питание становится все популярней. Предлагаем приготовить мега аппетитные котлеты из нута. Даже заядлые поклонники мясных продуктов оценят их по достоинству. Получаются котлеты нежными, ароматными и имеют хрустящую корочку снаружи. Вкусные они как в теплом, так и в охлажденном виде. Как дополнение […]

Фасоль — прекрасное самостоятельное блюдо или отличный гарнир. Готовится она мега просто и довольно быстро. Для блюда вам понадобится заранее отваренная фасоль или приобретенная в магазине (консервированная). Блюдо с фасолью богато белками растительного происхождения, имеет низкую калорийность, а значит легко впишется в меню любой семьи и понравится всем, даже самым привередливым. Необходимые продукты фасоль — […]

Все овощи нарезают кубиком, варят на умеренном огне, в конце добавляют соцветия брокколи, чеснок и зелень, пробивают до однородности.

В последние несколько лет булгур стал просто завсегдатаем наших обеденных столов. Он очень вкусный, питательный, сытный и невероятно полезный. И прелесть этой крупы в том, что готовится она очень быстро, хоть и разновидность пшеницы. Приготовить ее можно с огромнейшим количеством овощей и приправ, не говоря уже о том, что она идеально сочетается с любым мясом. Стоит булгур на сегодняшний день не дороже хорошего риса, так что если вы еще ни разу не готовили его, тогда самое время.

Подборка постных рецептов на каждый день от Аймкук, блюда с фотографиями и пошаговыми инструкциями приготовления.

Нут с овощами получается очень сытным и питательным, легко заменит мясное блюдо.

Обжариваются овощи - лук, чеснок, морковь, баклажаны. Добавляются рис, специи, вода. И тушится всё вместе до готовности.

Если у вас уже сварена киноа, приготовление этого салата займёт не больше десяти минут. Сочный шпинат, томаты черри, сладкая кукуруза, киноа и фасоль в сочетании со сладким манго и острым чили, ямми!

Легкое в приготовлении и усвоении блюдо, которое готовится за считанные минуты. Отличное дополнение к мясным блюдам. Подходит для поста.

Постные кексы в силиконовых формочках подборка проверенных рецептов с пошаговыми фото

Капоната — сицилийское блюдо, в которое я сразу влюбилась. На Сицилии его подают везде, абсолютно. И это блюдо полностью соответсвует...

Если вы хотите вкусно завтракать в пост, нет ничего проще: что приготовить из гороха, фруктов, орехов, круп и овощей? Рецепты самых вкусных блюд в нашей статье.

7mu7xkOGZ5o.jpg (768×960)

Вообще, мы считаем, что готовить такое рагу можно из абсолютно разных овощей, которые есть у вас в холодильнике. И все равно получится невероятно вкусно! Такое рагу может стать идеальным блюдом к ужину или прекрасным гарниром, например, к жареному окуню. Такое овощное рагу быстро впишется в ваше меню. Обязательно приготовьте! Необходимые продукты картофель — 4 шт […]

Рецепт традиционного сицилийского овощного рагу с баклажанами, орехами и оливками. Безумно вкусный и простой рецепт с пошаговыми фото

Коллекция рецептов по теме: пп блюда для похудения на каждый день. Подробные инструкции приготовления с пошаговыми фото.

Весна – время авитаминоза и зимней усталости. Это касается не только постоянного желания спать, но и желания съесть что-нибудь «такое-этакое». Всем знакомо это чувство, когда хочется чего-нибудь такого… К сожалению, чаще всего это оказывается пирожное, которое непременно откладывается в районе талии. Пост — не унылое голодание, а праздник овощей и легкого полезного питания.