О книге "Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви" издательства Манн, Иванов и Фербер
Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения. В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость. Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями. Эта книга содержит: · Индивидуальный рацион питания. · Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена. · Списки вредных и полезных продуктов. · Рецепты полезных для печени блюд. · Упражнения для поддержания тонуса организма. · Тест для оценки состояния вашей печени. Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.
Знаковая книга от автора теории осознанности, переиздается 35 лет
Существуют литературные произведения, которые помогают «включить» идеи для саморазвития. Эти книги позволяют нам находить причины для продвижения мотивирующих жизненных проектов. И убеждают, что ключ к успеху - в наших действиях.
Продолжаю рубрику "Пишу книгу". Честно говоря, книга "Санголд" вытянула из меня все соки и заставила помучиться. При этом я получила полезный опыт и удовольствие от процесса. Теперь я знаю, сколько примерно нужно времени, кода пишешь заключительную часть серии, а ещё на что стоит обратить особое внимание и где поднажать, чтобы сюжет был еще более захватывающим.
