Мъдростта на Петър Дънов е безспорна и тя се разпростира и до здравословното хранене, чрез което да постигнем духовно рановесие. Не е случайно, че една от ...

Здраве - Омръзна ли ти да си омърлушена още със ставането? С тази статия ще дадем начална скорост на твоя тонус. Закусваш ли!? Защо пък не – закуси! Ако досега не си хапвала преди обяд, е добре преходът към това важно хранене да започне с лека храна, която не дразни стомаха. Ще дам няколко варианта: 2 –

Чайовете са полезни за здравето по различни начини. Можете да приготвите изключително здравословен чай с куркума. Куркумата е често използвана подправка, ...

Изпробвайте тези нискокалорични закуски с овесени ядки за да разнообразите своя режим и да отслабнете по-бързо и здравословно.

Здраве - Родината на чиа е Латинска Америка, но тя трябва да присъства във всеки дом по света. Чиа (Salvia Hispanica) е слабо позната у нас, макар тези семена да са истински извор на здраве. Родината на чиа е Латинска Америка, като тя се среща най-вече в Мексико и Гватемала. Чиа е част от цъфтящо растение от семейството

През лятото е трудно да устоиш на изкушението да опиташ плодова диета. Когато избирате този начин, важно е да запомните свойствата на плодовете и общите ...

Черешова диета

България - Органичния боров прашец е неизменна част от хранителни програми, насочени към подобряване на енергийните нива и жизнеността в процеса на стареене. Хората, които го приемат, могат да очакват цялостно подобряване на физиологичните процеси в организма. Сам по себе си, боровият прашец не е лекарство, въпреки това, терапиите с него се използват при много мъже. С

Глазирани орехи с мед са перфектното сладко и хрупкаво допълнение към всяка салата. При всяко здравословно хранене салатите са в центъра на масата. Често доба..

Това е втората рецепта за тиквички на фурна във блога ми. Приготвянето е лесно, без пържене и много цапане и резултатът е - хрупкави пръчици от тиквички, които можете да гарнирате по свой вкус. Моето предложение на снимката е традиционната заливка от кисело мляко, чесън и копър, но може да се комбинират с доматен сос или просто да се похапват без някакви добавки. Продукти: 1 кг тиквички 2ч.ч. галета 2ч.ч брашно 3 яйца сол 1 ч.ч зехтин 400 гр кисело мляко чесън копър Приготвяне: Измивам добре тиквичките, отрязвам дръжките им и ги подсушавам добре. Нарязвам ги на пръчици с дебелина колкото пръст. В една купа разбивам яйцата с малко вода, във втора купичка изсипвам брашното, в трета купичка смесвам галетата със солта. Включвам фурната на 200 градуса да се загрява. В широката тава на фурната наливам олио и намазвам тавата или може да се сложи хартия за печене. Топя всяка пръчица от тиквичките първо в брашно, после в разбитите яйца и накрая в галета и ги редя в тавата. Заливам ги със зехтина на тънка струйка, като гледам всяка пръчица да се омазни. Слагам в загрятата фурна и намалявам на 180 градуса. Пека до зачервяване. Заливам с киселото мляко с нарязания на ситно зелен чесън или пресован сух и ситно нарязан копър. Да ви е сладко! Другата рецепта за тиквички на фурна можете да видите ТУК Ако желаете да виждате новите рецепти, моля последвайте страницата ми във ФБ: https://www.facebook.com/healthy1001recipies/

О т известно време един красив жълт цвят радва очите ми. Създава слънчево настроение и пролетно усещане. Реших да го пренеса и в кухнята и така се роди идеята за тази Златна супа. Наречена така заради цвета, а и заради подправките в нея, но всъщност е вариант на класическа крем супа от леща. Може да се направи и с червена, обикновена или др. леща. Ето тук вариант на Крем супа от френска леща с картофи, а тук пък един вкусен пастет: Пастет от червена/жълта леща за малки ученици. Златна крем супа Продукти: 1 ч.ч. жълта леща 1 бр. сладък картоф 2-3 стръка пресен лук 400 мл кокосово мляко 200 мл зеленчуков бульон(вода) 1/2 ч.л. къри 1/2 ч.л. куркума сол, на вкус 3 с.л. зехтин за сервиране: кокосов чипс белени тиквени семки Приготвяне: Картофът се бели, измива и нарязва на малки кубчета. Лещата се измива и отцежда. От лукът се нарязва само бялата част. В касерола се загрява зехтин и в него се добавят картофът и лукът, разбъркват се, добавят се 2-3 с.л. вода и касеролата се затваря с капак. Зеленчуците се задушават до омекване. Добавя се лещата, налива се бульонът и се вари без капак, на средна степен на котлона, докато лещата поеме течността. Овкусява се с подправките и солта, налива се кокосовото мляко и супата се вари до готовност. За този вид леща са необходими около 20 минути, но все пак се проверява. Ако е необходимо може да се добави още бульон. Когато лещата се свари, се пасира и се поднася с кокосов чипс и тиквени семки.

Една ябълка на ден е способна да стопи излишните килограми. Прочетете статията за да разберете как. В наши дни отслабването...

1,106The easiest way to stick to healthy eating is to experiment with different recipes and to never allow your mind to get bored. Today, I prepared a delicious lunch – this spinach pancake with salmon filling and it will be my favorite meal throughout the next couple days. Ingredients: 1 whole egg 1 egg white 1 table […]

В източната медицина наричат зеления чай жива вода . Правилно приготвена, тази напитка с многовековна история може да помогне при лечението на множествозаболявания, да тонизира и подмлади организма.

Плодовите комбинации са отлично средство за намаляване на теглото. Вероятно вече сте запознати с всички страхотни ползи за здравето от консумацията на смути от...

България - Пазарът прелива от вносни продукти, славещи се като изключително полезни храни. Според специалистите по храненето обаче местните плодове и зарзавати имат много по-благоприятно въздействие върху нашия организъм от чуждестранните. Ето защо мнозина са намерили еквивалент на така наречените суперхрани и с охота ги похапват. По този начин не само подпомагат родното стопанство, но успяват да

Как да заменим различните подправки

Here’s a list of iron-rich foods for kids that are nutrient-dense. Add these foods to your child’s diet to help them meet their iron needs.

Raspberry Walnut Salad is a vibrant salad loaded with flavor! A homemade raspberry vinaigrette is tossed together with fresh greens, juicy raspberries, crunchy walnuts and creamy feta cheese. Perfect salad to serve along with any meal, serve for a crowd, or to have a delicious salad for lunch. The possibilities are endless with this salad that tastes like Spring!