Бьюти-рутина по уходу за кожей, подходящая именно вам, имеет решающее значение для здоровья вашей кожи. Одно из основополагающих правил, например, — смывать макияж на ночь. Однако помимо этого правила существует множество других. Солнцезащитный крем и крем для кожи вокруг глаз должны стать еще одной незаменимой составляющей вашего ухода за кожей. Не менее важно найти идеальный увлажняющий крем.

Предпочитая природные антибиотики привычным лекарствам, можно не только избежать расстройств со стороны кишечника, но и предотвратить ослабление иммунитета. Если Вы относитесь к людям, которые всеми способами пытаются избежать приема синтетических лекарственных препаратов, прибегая к ним только в исключительных случаях, мы поможем Вам выбрать природные антибиотики.

Обратный отсчет до Нового года начался! Впереди — вкусное рождественское меню, включающее все традиционные и часто очень калорийный блюда. Конечно, вам не стоит отказывать себе в удовольствии насладиться традиционными угощениями во время новогодних торжеств, однако помните, что последствия переедания могут быть очень неприятными и подорвать ваши усилия по снижению веса.

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания. На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения.

Какие признаки говорят окружающим об ухоженности и привлекательности женщины? Во-первых, состояние ее кожи. Она должна быть чистой и гладкой. Во-вторых, идеальный маникюр — красивые, крепкие ногти правильной формы. И, в-третьих, конечно же, волосы. Блестящие, мягкие локоны всегда вызывают восхищение! Именно об этих основополагающих элементах женской красоты и пойдет речь далее. Идеальные руки. Вы, как и любая женщина, дорожите своим маникюром.

Вкусно и полезно! Овсянка — один из лучших завтраков, которые вы могли бы съесть по своему питательному профилю. Он богат клетчаткой и разнообразными питательными веществами, которые повышают ваше здоровье. Почему вы должны есть овсянку, чтобы похудеть? Овес — отличный источник клетчатки, который способствует здоровью пищеварительной системы. Завтрак — самая важная еда в день, поэтому энергия, которую вы получаете утром, поможет вам в течении дня.

Эффективно! Предлагаем кардио-тренировку в домашних условиях, если нет возможности прыгать на скакалке или выполнять другое интенсивное кардио. Кардио без прыжков может тоже быть очень эффективным, просто нужно знать, как его можно усложнить, тем самым повысив его интенсивность.

Сохрани себе! 1. Витаминный гарнир: идеальное дополнение к мясу. 🔸на 100грамм — 48.25 ккал🔸Б/Ж/У — 2.07/1.63/6.57🔸 Ингредиенты: Зеленая стручковая фасоль 450 г. Лук репчатый — половинка или 1 небольшая луковица. Лимон 1 шт. Кукуруза 100 г. Пучок укропа. Оливковое масло. Дижонская горчица 1 ч. л. Соль и перец по вкусу. Приготовление: Приготовить фасоль на пару 5-7 минут. Мелко порежьте лук и укроп. Натрите лимонную цедру и выжмите из лимона сок.

БУТЕРБРОДЫ. 1. ЗАКУСОЧНЫЕ БУТЕРБРОДЫ С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ. Ингредиенты: · печень трески-2 баночки по 100 гр. · яйца-3-4 шт. · тертый,твердый сыр-количество по желанию. · майонез. · батон французский. · 2 зубка чеснока. · укроп. · лук зеленый для украшения. Приготовление: Батон нарезать кусочками и поджарить в тостере или на сухой сковороде. Яйца натереть, печень трески подавить вилкой. Соединить с сыром, рубленным укропом и майонезом.

Живот — проблемная зона у многих людей. Жир, который откладывается в этой области, сжечь очень трудно, но, что радует, — возможно. Кроме того, что эстетически обвисший живот выглядит непривлекательным, это также плохо сказывается на здоровье. Плотненький живот может вызвать ряд заболеваний — к примеру, диабет и проблемы с сердцем. Чтобы хорошо выглядеть и не страдать от проблем со здоровьем, нужно следить за своей физической формой.

Сегодня мы раскроем рецепт чрезвычайно эффективного домашнего крема, которое отбеливает кожу и избавляет от веснушек, акне и темных пятен, и поддерживает здоровый вид кожи лица! Петрушка с высоким содержанием минералов и витаминов, а ее сок полон наличием эфирных масел, которые богаты содержанием марганца и калия. Таким образом, он может оказать большую помощь в лечении хронической усталости, инфекциях мочевых путей, лихорадки, почечной болезни, диабета и воспаления глаз.

Под суперспособностями в данном случае подразумевается умение, позволяющее каждому представителю Зодиака претворять свои мечты в жизнь. На основе свойственных вам уверенности в себе, чувству собственного достоинства, дисциплинированности и стремлению добиваться большего, вы возвышаетесь над своими страхами и, опираясь на свои таланты и способности, достигаете вершины успеха. Овен.

Супертонкие блины с хитростью! Рецепт, которым пользуюсь уже с десяток лет. Даже первый не выходит комом. Среди рецептов блинов легко потеряться. На чём только их не замешивают: на молоке, кефире, сыворотке, пиве и даже минеральной воде. Но конечный результат зависит не только от жидкого ингредиента, но и от самой муки. Мы нашели один интересный способ приготовления тонких блинчиков, для которых понадобится не только мука, но и крахмал.

1. Скажите «Нет!»: фруктам после приёма пищи. Кто же не любит фрукты – это же настоящее лакомство и большая польза! Но, оказывается, фрукты после еды – это большой вред! Для их переваривания организму нужно совсем немного времени, и поэтому, если вы их съедите до обеда, то они отлично усвоятся. А вот попадая в желудок после еды, они как бы встают в «очередь» на переваривание. От этого начинается брожение и пищеварение нарушается. Скажите «Да!»: стакану воды за полчаса до еды.

Мечтаешь похудеть за один день до начала отпуска?! Узнай, что такое однодневная диета и с чем её едят. Нередко до отпуска или крайне важного мероприятия остаются буквально считанные часы, а платье всё ещё не сидит как надо. В этом случае тебе на помощь придет метод экспресс-похудения, благодаря которому можно визуально уменьшить объёмы.

Исцеление от душевных ран нанесенных матерью.. Душевные раны, которые нанесли нам матери – это травмы, которые передаются из поколения в поколение и оказывают глубокое влияние на нашу жизнь. Оставляя их нерешенными, мы передаем раны далее своим детям…… Читать пост на сайте.

Салат «Жемчужина»: всего 4 ингредиента, но до чего же вкусно. Попробуй, он того стоит. Источник:... | Вступай в группу Что и требовалось доказать в Одноклассниках

Вперед заниматься! Предлагаем высокоинтенсивную интервальную тренировку, которая сжигает жир и калории в то время как укрепляется ваше все тело. Выполняйте тренировку в течение 40 секунд, 20 отдыхайте. Хорошие новости: это длится всего 20 минут и не требует никакого оборудования. Просто нажмите кнопку воспроизведения, и вперед!

Твои мышцы будут гореть! Предлагаем видео-тренировку для того, чтобы убрать жир с низа живота. Эти упражнения отлично прокачают мышцы нижнего пресса. Вам понадобится коврик и небольшой вес. Источник.

Просто попробуйте! Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. (википедия)...

Худеем как звезды! Из-за специфического образа жизни и того факта, что их заработок зависит от их внешнего вида, некоторые знаменитости часто используют некоторые строгие диеты, чтобы быстро потерять больше килограммов. Мы представим вам одну из многих диет, которую используют знаменитости, но мы советуем вам, прежде чем вы решите применить любую из этих диет, проконсультироваться с врачом. С помощью этой диеты знаменитости теряют 5 кг в неделю.

Панкейки (Pancakes), или американские блинчики -это одно из самых распространённых блюд Соединенных штатов и Канады. Небольшие круглые пышные блинчики, обильно политые сиропом, входят в состав практически любого завтрака. В переводе означает просто – пирожное в сковороде (pun-сковорода, cake-пирожное). Ингредиенты на 10 порций: Яйцо куриное — 2 штуки Соль — 1 чайная ложка Сахар — 3 столовые ложки Молоко — 2 стакана Пшеничная мука — 2 стакана Гашеная сода — 1 чайная ложка Растительное масло...

Лучшие рецепты приготовления салатов с сельдереем с пошаговыми фотографиями. Мы расскажем и покажем, как приготовить полезный салат с сельдереем просто и вкусно!

Шикарный салат - Царь праздничного застолья.

Сегодня мы раскроем рецепт чрезвычайно эффективного домашнего крема, которое отбеливает кожу и избавляет от веснушек, акне и темных пятен, и поддерживает здоровый вид кожи лица! Петрушка с высоким содержанием минералов и витаминов, а ее сок полон наличием эфирных масел, которые богаты содержанием марганца и калия. Таким образом, он может оказать большую помощь в лечении хронической усталости, инфекциях мочевых путей, лихорадки, почечной болезни, диабета и воспаления глаз.

Готовится из обычных, простых продуктов. Крем можно приготовить любой, я использовала вареную сгущенку. Список ингредиентов. мука — 450-500 г. маргарин сливочный или масло — 180 г. яйца — 2 шт. желтки сырые — 2 шт. сахар — 8 ст. ложек. соль — щепотка. лимонный сок — из половины лимона. молоко сгущенное (вареное) — 1/2 банки. сода — 1 ч. ложка. сок свеклы — 3-4 ст. ложки. сок моркови — 3-4 ст. ложки. Способ приготовления. В глубокую миску разбить 2 яйца, добавить желтки и сахар. Взбить миксером.

Лауреат Нобелевской премии Доктор Отто Варбург обнаружил, что первопричиной рака является… Лауреат Нобелевской премии Доктор Отто Варбург посвятил всю свою жизнь изучению причин возникновения рака. Доктор Варбург был одним из ведущих биологов 20-го века. Он обнаружил, что первопричиной рака является измененная кислотность в организме. Это значит, что уровень «кислой» среды, в частности уровень pH организма ниже нормы 7.365.

Найти безупречное средство от морщин желает, пожалуй, каждая женщина. Оно должно быть эффективным, безопасным, недорогим, а главное — действовать достаточно быстро. К сожалению, найти такое средство — задача не из простых. Средство от морщин. Как это часто бывает, волшебное действие этого аптечного средства обнаружилось совершенно случайно. Одна моя подруга лечилась им от угревой сыпи и заметила, что морщины на лице стали менее заметны.

Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов? Мы собрали опыт и знания тренеров, которые подсказывают, на что грамотно сделать упор, чтобы «сделать» талию. Что влияет на объемы?

Современный ритм жизни и подверженность влиянию моды создают большое количество проблем в нашем теле и уме. Мы уделяем мало внимания простым и в то же время очень значимым процессам жизни, мало задумываемся об основах и фундаменте, что помогает сделать наше существование более здоровым и здравым. Одним из кирпичиков этого фундамента являются наши стопы – часть тела, на которую приходится большая нагрузка. Стопы являются опорой тела и выполняют рессорную функцию при ходьбе.

#сладкая_выпечка. #цитрусовые. Ингредиенты: Сметана — 250 г. Сливочное масло — 110 г. Сода — 1/2 ч. л. Мука — 2 стак. Лимон/апельсин — 1,5 шт. Сахар — 1 стак. Яичный желток — 1 шт. Сахарная пудра — по вкусу. Приготовление: 1. Сметану смешайте с содой. В сметану добавьте растопленное масло, перемешайте до однородной массы. Постепенно начните добавлять муку небольшими порциями. Всыпав 1,5 стакана, проверьте: если тесто прилипает к рукам, всыпьте остальную половину стакана.

Сезон кабачков сейчас в разгаре, а значит, самое время готовить вкуснейшие закуски из витаминного летнего овоща. Мы уже рассказывали тебе, как этот овощ жарить, тушить, запекать, но сегодня мы расскажем тебе, как его замариновать. Поверь, эта закуска съедается просто в миг! Маринованные кабачки. ИНГРЕДИЕНТЫ. 500 гр молодых кабачков 1,5 ч. л. соли 70 г растительного масла 2 ст. л. уксуса 2 ст. л. мёда 5–6 зубчиков чеснока молотый черный перец свежая зелень. ПРИГОТОВЛЕНИЕ.

100% натурально! Сегодня я поделюсь волшебным отбеливающим лимонным скрабом с использованием очень легко доступных ингредиентов, чтобы получить безупречную, чистую, прозрачную, светящуюся и яркую кожу всего за 7 дней. Это волшебный скраб для лица, который расслабит вашу кожу, которая естественным образом облегчит вашу кожу. Ингредиенты, которые вам понадобятся для лимонного скраба — 2 столовые ложки лимонного сока. 1 столовая ложка соли. 1 столовая ложка меда.

Гарниры могут разнообразить любое блюдо, они внесут свою изюминку в диетическое меню. Более того, низкокалорийные продукты зачастую являются богатыми витаминами, минералами и другими веществами, необходимыми для правильного функционирования организма. В погоне за долголетием и красивой фигурой люди отказывают себе в очень большом количестве продуктов. Классический диетический ужин состоит из вареного мяса, рыбы и салата.